المصير فى المكيفات المباحة

الأبحاث الحديثة ان للشاى الاخضر تأثي ار على البكتريا المسببة لبعض من الأمراض الخطيرة مثل التيفود والدوسنتاريا .ومن أهم الفوائد الطبية للشاى احتواءه على عنصر السيلينيوم الذى يعمل كحاجز دفاع طبيعى بالجسد ضد الإصابة بالسرطان ،والشاى يقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم مما يزيد من حيوية الدماء ويمنع اصابات الشريان التاجى ويقلل من إرتفاع ضغط الدم ويقلل احتمالات الإصابة بالذبحة واحتمالات الإصابة بهشاشة العظام .والشاى يحتوى على المادة الفعالة )التافين( وهذه المادة لها فوائد اجمالية عديدة نظ ار لقدرتها على امتصاص اشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية ،ولذلك يعد الشاى احد المستحضرات الواقية من اشعة الشمس التى يمكن استخدامها كدهان للبشرة والجسم ،كما يستخدم الشاى فى تلطيف العين المجهدة وزوال الهالات السوداء التى تظهر حول العين.

تحول الشعر إلى اللون الرمادى او الأبيض هو عملية طبيعية تحدث بحكم التقدم فى السن ويتعرض لها كل الأشخاص على السواء لكنه يلاحظ ايضا ان بعض الأشخاص يصيبهم الشيب بدرجة اكبر من غيرهم فقد يتحول شعر الرأس بأكملة إلى اللون الرمادى او قد يقتصر الشيب على بعض المناطق دون الاخرى وهذا الاختلاف فى درجات الشيب بين الناس يعود إلى اختلاف نوع الشعر نفسه والى وجود العوامل الوراثية وايضا إلى الحالة النفسية .ومن المؤكد ان الضغط النفسى والمشاكل التى يعانى منها الانسان على مدار السنين له اكبر الاثر فى معاناته النفسية التى تقوم بدورها بالتأثير على بصيلات الشعر لتضعفها وتصيبها بالشيخوخة المبكرة التى تطلى خصلات الشعر بهذا اللون الفضى الذى يبدو معه الانسان فى سن اكبر من عمره الحقيقى .كما وجد ان نقص النحاس وحمض الفوليك وفيتامين”ب" المركب يعجل بظهور الشعر الشايب ان مقاومة الشيب تستدعى ضرورة الاهتمام بسد حاجة الجسم من العناصر الغذائية السابقة وذلك بالاضافة لتحقيق الارتياح والاستقرار النفسى ،وهناك وصفة لاخفاء الشعر الاشيب وذلك باضافة ملعقة كبيرة من ملح الطعام إلى فنجان من الشاى المغلى غليانا شديدا ويستخدم هذا المحلول فى دهان الشعر من الجذور حتى الاطراف ويبقى على الشعر ٤٥دقيقة ثم يشطف بالماء العادى ويجب تجنب استعمال الشامبو عند العمل

٤٠٥

بهذه الوصفه ،وبالتإلى فإن الشاى له تأثير على لون الشعر ويعيد بريقة ولمعأنه

ويعمل على اخفاء الشيب.

أثبتت ابحاث اجراها علماء المركز القومى للبحوث ان الشاى الاخضر مضاد للاكسدة ويحمى الجسم من الأورام السرطانبة ،وان تناول ما يعادل ٣اكواب من منقوع هذا الشاى فى ماء ساخن دون غليه ،يمنع اختراق السموم الملوثة لخلايا الجسم ،ويقوى الجهاز المناعى ،تم استخلاص مركبات فعالة من الشاى الاخضر يطلق عليها” المركبات الفينولية” وقد أثبتت تأثيرها الفعال فى حماية جسم الانسان من اخطار المبيدات التى يتعرض لها من خلال تناول الاغذية الملوثة ،ووقف نشاط الايونات النشيطة المسماه الشوارد الحرة ،والتى تلعب الدور الاساسى فى احداث خلل بخلايا الجسم ومن ثم تقلل فرص الإصابة بمرض السرطان.

المضادات الطبيعية :المضادات الحيوية ليست آمنة لأنها تدمر ليس البكتريا المسببة للمرض وحدها ،ولكنها تدمر أيضا ملايين البكتيريا الجيدة الضرورية للهضم الحيد فى جهازنا الهضمي ،وهناك بدائل المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن أن تساعد فى علاج العدوي والالتهابا دون تأثيرات جانبيه ،نذكر منها:

* مستخلص أوراق الزيتون ..وهى المادة المعجزة فى علاج أوراق الزيتون ،إذ اختبر العلماء خصائصها المضادة للميكروبات ،حيث تمنع تأثير الجذور الحرة التى تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراضا عديدة ،فأوراق الزيتون مضاد قوي للأكسدة يعمل على تعطيل هذه الجذور الحرةولها تأثير مضاد للإلتهابات والعدوي

وتخفيف الألم.

* البروبوليس ..هو مادة صمغية ينتجها نحل العسل من الرحيق الذي يجمعه من مختلف النباتات ويستخدم النحل البروبوليس للمحافظة على النظافة الصحية لخلاياه من أجل حمايته من العناصر النخلية وخصوصا التى تنقل العدوي، وخلايا النحل معروفة بأنها أكثر المناطق تعقيما فى الطبيعية وذلك بفضل”البروبوليس" ،الذي استخدمة الناس منذ العصور القديمة كمضاد حيوي طبيعي يحمي الجسم من البكتيريا ويقوي جهاز المناعة ،وله تأثيراته المفيدة منذ عصر أبقراط الذي كان يستخدمه فى علاج القرحة والجروح ،ويحتوي على ١٩ مادة فعالة وكل الفيتامينات ،و ١٤معدنا تحتاجها أجسامنا ،وقد برهنت الدراسات على أن”البروبوليس" علاج ممتاز للعدوي الفطرية والبكتيرية فى الجلد.

٤٠٦

* الشاي الأخضر ..به مادة ،EGCGوهى فعالة جدا فى محاربة بعض أنواع البكتيريا فى الفم ،ومعروفة بقدرتها المذهلة على تحطيم الخلايا الدهنية فى

الجسم.

* فيتامين .. Cوهو مضاد طبيعي يلعب دو ار مهما فى تنشيط آلية دفاع الجسم، ويعد ملك الوقاية خلال فصل إنتشار البرد ،وقد أجري العلماء العديد من الدراسات على تأثيره فى البكتيريا والفيروسات ،وأثبتت النتائج أنه فعال فى الأمراض المعدية ،قام الدكتور”كلينر" يبحث مهم مستعملا فيتامين Cعن طريق الحقن أثبتت أبحاثه أن الفيتامين لا يؤثر فقط على الفيروسات والبكتيريا ،ولكن أيضا على السموم ،وعند إنتشار وباء شلل الأطفال فى ولاية كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة ،عالج الدكتور كلينر بنجاح ٦٠مريضا بإستخدام هذا

الفيتامين.

* نبته المريمية – حشيشة مريم ..وهى إحدي الأعشاب الخضراء المستخدمة حعشبة علاجية منذ العصور القديمة ،حيث استخدمها العرب القدماء والأطباء والرومان والإغريق كعشبة متعددة الأغراض العلاجية ،وأثبتت الدراسات الأثر الفعال للمريمية فى علاج مرض حالات التهاب الحلق والبلعوم الفيروسي الحاد، كما أن الزيوت الطياره للمريمية مضادة لعدة أنواع من البكتيريا وفعالة ضد الفطريات ،كما أن استعمالها بتركيزات معينة يعطي نتائج أفضل من المضادات

الحيوية حسب بعض الأبحاث العلمية.

أكدت دراسة أمريكية نشرتها الجمعية الأمريكية للعلوم الغذائية فى نيويورك مؤخ ار ان للشاى الاخضر فوائد صحية عديدة وتأثير جيد على مرض القلب والسرطان والبدانة .وذلك لاحتوائه على كثير من المواد المحركة للالياف الكيميائية

والكافيين مما يزيد استهلاك الطاقة.

اجرت” كريستين وو” الاستاذة بكلية طب الأسنان بجامعة ايلينوى بالتعاون مع زميلها”جوكيسان ويى" دراسة عن الشاى الاسود وتبين أنه يمنع تراكم طبقة البلاك او الجير والتى تعمل على نمو البكتريا ،وذلك اذا تم استعماله كغسول لمدة ٣٠ثانية ولفترة طويلة ،وأنه يحتوى على كيماوريات مضادة للبكتريا تسمى”بولى

٤٠٧

فينول" ولكن لا يعتبر الشاى بديلا عن غسيل الأسنان بالفرشاه او تنظيفها بالخيط

الطبى المعروف.

ذكرت دراسة أمريكية حديثة ان تناول الشاى الاسود بعد الوجبات يساعد على الحد من تسوس الأسنان وتكوين طبقة جيرية عليها ،واوضحت ان الشاى الاسود يوقف نمو البكتريا المسببة للتسوس ،ويؤثر فى قدرتها على الالتصاق بالاسنان .وقال الباحثون الذين اجروا الدراسة فى جامعة ايوا الأمريكية بالاشتراك مع معهد طب الأسنان بجامعة جوتنبرج السويدية أنه يوجد فى الشاى الاسود عنصر يسمى” بوليفينيول” يقتل البكتريا ،ويحد من تأثير الانزيمات التى تفرزها.

يحتوى الشاى على كافيين اقل من القهوة بمقدار مرتين او ثلاث مرات لذا فأنه لا يؤدى إلى اضطراب النوم ولا يزيد من درجة العصبية ،ويمكن احتساء الشاى من الصباح إلى المساء كما يفعل الانجليز فى الافطار وفى فترة للراحة من الساعة

ساخنا

حوالى الساعة الخامسة مساء ويمكن احتساؤه

١١صباحا وبعد الغداء وايضا

او باردا او باللبن او بدون فهو فى كل ساعة من ساعات النهار يعمل على امدادنا بالشعور اللذيذ بالراحة والسلام الداخلى ويساعدنا على استعادة الحيوية والنشاط.

والشاى هو مشروب الانسجام والروح فهو مفيد للطلبة فى مذاكرتهم ،وله ميزة المساعدة على التركيز والمقاومة الفكرية وهو غنى بالفلور الذى يدخل فى تركيب الأسنان ويحتوى على فيتامينات ج ،ب ،١ب ٢ولهذا يمكن ان يعتاد الطفل على

احتسائة من السابعة من عمرة.

الشاى له مذاقه الخاص وخاصة عند اضافة نبات المرمرية على مغلى الشاى ،فهذا يعطى مزيد من الحيوية والطاقة خاصة فى المساء ،فنبات المريمية له فوائد كثيرة ومتنوعة ويعد الدواء للعديد من الأمراض فهو يستخدم لطرد الغازات المعوية وكعلاج لسوء الهضم فيصلح المعدة وينشط الكبد ،ويعالج مغلى نبات المريمية الجيوب الانفية ويستخدم كطارد للبلغم ويستخدم بنسبة مخففة فى علاج الاسهال وكثرة العرق وكغرغة لتطهير الفم والأسنان واللثه والبلعوم وضد كثرة اللعاب ولعلاج الأمراض الصدرية ،واخي ار اتجه خبراء التجميل لاستخدامه فى صناعة العطور والتجميل حتى يعطى للمرأة جمالا طبيعيا.

أكدت الأبحاث فى العالم الغربى وايضا ادرك علماء الصين والاغريق القدماء منذ عدة قرون ان أفضل مشروب يعيد للراحة والاسترخاء للمرأة فى اسرع

٤٠٨

وقت هو كوب الشاى من النوعية الجيدة ،فقد أثبتت الأبحاث فى بكين وكذلك الدراسات بجامعة تكساس ان المرأة التى تزداد حدة توترها وقلقها اثناء حدوث الدورة الشهرية والاسابيع الاخيرة من شهور الحمل لا ينفعها ولايعيدها إلى هدوئها الا كوب الشاى ،وهو ايضا الذى يحميها من الإصابة بأمراض السرطان فقد ثبت لديهم ان الشاى الاخضر هو عامل رئيسى لمضادات السموم ) (ECCGلذلك فهو يفوق ١٠٠مرة قدرة فيتامين ) (Cوله تأثير اقوى من فيتامين ) (Eبخمس وعشرين مرة فى حماية الجسم من الإصابة باخطر أنواع السرطان وأمراض القلب كما يستطيع ان

يخلص الجسم من نسبة الكوليسترول.

تقول الدكتوره ايرين ماهو اخصائية التغذية الأمريكية ان الدراسات والأبحاث أكدت ان معدلات إصابة المرأة وتعرضها للاكتئاب والقلق والتوتر النفسى نتيجة الادوار المتشابكة التى تقوم بها فى المجتمع جعلها أكثر عرضه للاصابة بأمراض كثيرة ،خاصة اذا كانت من النجوم او سيدات المجتمع البارزات وان العلاج الطبيعى الذى يضمن لها الاحتفاظ بحيويتها ونشاطها ومظهرها الهادئ طوال اليوم هو تناول أكثر من كوب من الشاى حيث ثبت ايضا أنه اذا خصصت %٤٢من المشروبات التى تتناولها لمشروب الشاى لساعدها ذلك فى التمتع بصحة جيدة فى اسرع وقت.

تعتبر فترة الحمل مرحلة مهمة جدا فى تكوين الجنين الذى يتغذى فيها وينمو ويكبر على غذاء الام .لذك ينصح المتخصصون للحامل بمراعاة نوعية غذائية والاقلاع عن بعض العادات الضارة بالجنين مثل التدخين الذى يزيد من احتمالات الاجهاض او ظهور أعراض الولادة المبكرة .كذلك ينصحونها بالامتناع عن شرب الشاى والقهوة لأنهما يحتويان على مادة الكافيين .فقد اظهرت الأبحاث العلمية ان الكافيين مرتبط بظهور بعض المشاكل المتعلقة بنمو الجنين فاذا كانت هناك عادة شرب الشاى والقهوة فى اوقات مختلفة من النهار فان فترة الحمل هى الوقت المناسب لتغيير هذه العادة .فشرب الشاى مع الوجبات خاصة الافطار او بعد الظهر يخفض من قدرة الجسم على امتصاص الحديد وهو العنصر المهم لمنع الإصابة بالانيميا ويفضل استبدال الشاى بكوب من العصير الطبيعى ويمكن استبدال الشاى فى اوقات النهار الاخرى بالاعشاب الطبيعية مثل النعناع والينسون لأنها أنواع تساعد على الاسترخاء وتسهل عملية الهضم.وبالنسبة إلى تناول قطعة شيكولاته او

٤٠٩

بسكويت مملح بين الوجبات فيفضل فى فترة الحمل تناول نوعية طعام صحية مثل الفواكه المجففة والخضروات والفواكه والزيادة فى الوزن التى تكتسبها الحامل اثناء الحمل سيكون من الصعب التخلص منها بعد الولادة.

كثي ار ما نسمع عن الاضرار التى يسببها الشاى ولكن دراسة صينية حديثة جاءت بعكس ذلك حيث تقول الدراسة ان تناول الشاى قد يساعد على الوقاية من مرض السرطان ،وفسر العلماء الذين قاموا بالدراسة ذلك بوجود مواد مضادة للاكسدة فى الشاى مما يساعد على توفير حماية للمعدة والمرئ من الإصابة بالسرطان، وتوصلت الدراسة إلى ان الأشخاص المواظبين على شرب الشاى معرضون للاصابة بهذا النوع من السرطان بنسبة تقل %٥٠قياسا بالممتنعين عن شربه ،وقال الباحثون ان الشاى الاخضر والاسود اظهر ان لهما تأثي ار مضادا للسرطان فى الدراسات الطبية وأنه قد يكون لشرب الشاى علاقة بأنخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ،ويعتقد ان طفرة وراثية تحدث فى الخلايا تسبب نشوء السرطان وتساعد مادة كاتيشين الموجودة فى الشاى على وقف تكاثر الخلايا السرطانية وحماية الخلايا السليمة وتوجد هذه المادة فى الشاى الاخضر بنسبة اكبر يلية الشاى

الاسود.

التوتر العصبى والاكتئاب يؤثر على جهاز المناعة وايضا على جمال ونضارة البشرة ويمتد إلى الشعر والاظافر ولكن الاخطر من ذلك ان الافكار المزعجة قد تؤدى إلى الإصابة بالأمراض السرطانية ولكن عندما نتناول الخضروات والفاكهة والفيتامينات المضادة للاكسدة ونشرب الشاى الاخضر نحمى الجهاز المناعى الذى يقضى بصفة دائمة على الخلايا غير الطبيعية التى تهاجمنا وبالتإلى يقوى دفاع الجسم ضد هذه الأمراض .ان الطعام الذى يدخل اجسامنا كالوقود بالنسبة للسيارة الذى ينبغى ان يحترق ليولد الطاقة وينتج عنه عادم ،وهذا العادم عبارة عن الشوارد الحرة فى اجسامنا وهى ذرات الاكسجين الحرة السالبة التى تسبب كثي ار من الأمراض منها تصلب الشرايين ،وأمراض المناعة ،والقلب ،والجلطات وغيرها .ان خير وسيلة للتخلص من هذا العادم او الشوارد الحرة هو تناول الخضروات والفاكهة والغذاء الذى يحتوى على مضادات الاكسدة لحماية الانسجة والتخلص من السموم الناتجة عن التفاعلات الكيميائية دون ان يحدث ضرر فى خلايا الجسم المختلفة ،وتتوافر مضادات الاكسدة فى المقويات مثل فيتامين” ج”

٤١٠

وفيتامين” ه” والسيلينيوم ومساعد الانزيم” ”Q10والبيتاكاروتين الذى يوجد فى الخوخ والبطيخ والمانجو وفى الخضروات كالبطاطا والطماطم والخضروات الخضراء والفاكهة خاصة ذات الالوان الداكنة لأنها تحتوى على نسبة اكبر من موانع الاكسدة عن غيرها لان صبغة النبات الطبيعية تكون بمثابة مضاد فعال للاكسدة ،ويفضل تناول الف او الفين مللجم من فيتامين” ج” مرتين او ثلاث مرات يوميا بعد الاكل فهو اساسى للاشخاص الذين لا يتناولون خضروات وفاكهة بقدر كاف ويعتبر فيتامين” ه” مضادا للاكسدة غير سام وهو يتوافر فى القمح والبذور والسيلينوم له اثر جوهرى كمضادات للاكسدة وخاصة مرضى السرطان ويفضل تناوله مع فيتامين” ه” وقت الغذاء ،وينصح بتناول الفيتامينات بأنتظام كموانع للاكسدة لأنها تمكن الجسم من استعادة نشاطه وتقوى جهاز المناعة ليصمد للهجوم المتكرر الذى يحدث له يوميا من الشوارد الحرة حيث ان كل حامض نووى فى الخلية يمكن ان يهاجم عشرة الاف كرة من هذه الشوارد الحرة فى حالة عدم وجود مضادات للاكسدة وعلى رأس هذه الاطعمة القرسيا والزبيب والتوت الاسود والعنب الاحمر والفراولة والسبأنخ والطماطم والصلصه والثوم واللفت وزيت السمك وقشور حبوب القمح ،ان الشاى الاخضر يتفوق اربع مرات على الشاى الاحمر والاسود فى كونه مضادا قويا للاكسدة وتعتمد قدرة الشاى كمضاد للاكسدة على فترة تركه فى الماء المغلى لمدة لاتقل عن خمس دقائق ،وقد اظهرت الدراسات العلمية ان فى اليابان وهولندا تقل الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية لاستخدامهم للشاى الاخضر لاحتفاظة بسلامة الاوعية الدموية وهو ايضا احد مضادات الاكسدة الهامة للمخ وتناول الكافيين بنسبة قليلة كمنبه للمخ ومنظم له مفيد لان به قد ار من موانع الاكسدة وهو متوافر فى القهوة والكولا والكاكاو والشيكولاته ،ويجب عدم الاسراف فى تناول الطعام والحرص فى اختيار نوعية الغذاء الذى يدخل اجسامنا فالاقلال من كمية الطعام يحمى جهازونا المناعى كما ان البروتينات النباتية اقل خط ار وأفضل من الناحية الصحية من البروتينات الحيوانية وهى متوافرة فى فول الصويا والعكس ويفضل تناول اللحوم البيضاء عن الحمراء لأنها اقل ضر ار وكلما كان غذاؤك طبيعيا وطازجا ولا يتعرض لكثير من التداخلات اثناء طهية كلما زادت فائدته.

٤١١

الشاى هو المشروب الذى يقبل عليه الشرقيون بشكل كبير ويتميز بأنواعة المختلفة والتى يأتى فى مقدمتها بالنسبة للمرأة الشاى الاخضر والذى يعتبر منجم فوائد لجمالها ونضارة بشرتها ان الشاى الاخضر يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلا عن الحمض الاسكوربى )فيتامين (Cوذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة فى الليمون كما يحتوى ايضا على العديد من مجموعات فيتامينات )ب( القابلة للذوبأن فى الماء والسريعة الاطلاق فى كوب الشاى ،وهكذا فان خمسة اكواب من الشاى الاخضر يوميا توفر من %٥إلى %١٠من الحاجات اليومية من الريبوفلافين كما توفر هذه الاكواب الخمسة نحو %٥من الحاجة اليومية إلى الماغنسيوم و %٢٥من البوتاسيوم و %٤٥من المنجنيز ،ويزخر الشاى الاخضر ايضا بالفلورايد وبالفعل يوفر كل كوب منه نحو ١..ملليجرام من هذه المادة ،اظهرت بعض الدراسات العلمية وجود ادلة قوية على ان الشاى الاخضر الذى يحتوى على مستويات مرتفعة من البوليفنول قادر على خفض ضغط الدم وبالتإلى تقليل خطر السكتات وأمراض القلب بالاضافة إلى ذلك يرتيط استهلاك الشاى الاخضر بالوقاية من أنواع عدة من السرطانات منها سرطان الرئة والقولون والمرئ والفم والمعدة

والكلية والبنكرياس والغدد الثديية.

أثبتت الدراسات الحديثة ان هناك علاقة قوية بين الاسراف فى تناول القهوة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين والتدخين وبين تأخر حدوث الحمل بين السيدات يقول اخصائي أمراض النساء والتوليد والعقم بمستشفى الجلاء التعليمى أنه بمقارنة عدد من السيدات فى زيجات تاخر حملهن بعد الزواج رغم الرغبة فيه مع مجموعة اخرى من السيدات اللاتى حملن خلال ثلاثة شهور من الزواج وجد ان نسبة كبيرة من السيدات اللاتى يعانين من تأخر الحمل قد اسرفن فى تناول الكافيين فى صورة القهوة والشاى اثناء فترة الحمل ،فتناول هذه المشروبات باسراف يقلل قدرة المرأة على الحمل والانجاب بمقدار النصف بالمقارنة بالسيدة المماثلة لها فى السن وتحت نفس الظروف والتى لا تتناول القهوة والشاى وعلى ذلك فنحن ننصح الانسات بعدم الاسراف فى تناول المشروبات الغنية بالكافيين.

أكدت دراسة علمية عرضت على اكاديمية العلوم الأمريكية ان كوب الشاى العادى يعتبر مادة قوية لمكافحة الإصابة بالأمراض وذلك لاحتواء الشاى على مادة كيماوية ترفع نسبة مناعة الجسم ومقاومته للمرض خمسة اضعاف .وجاء فى

٤١٢

الدراسة ان هذه المادة الكيماوية تدعم الخلايا فى مكافحة البكتريا والفيروسات المختلفة بل قد تتحول إلى مادة لمكافحة الأمراض فى المستقبل.

أثبتت الدراسات التى نشرتها مجلة الاكاديمية الأمريكية للعلوم الجلدية ان غسل الشعر مرة يوميا بشامبو يحتوى على زيت شجرة الشاى وتعرف باسمها العلمى” ميلاليوكا الترنيفوليا” بتركيز خمسة فى المائة ،يساعد فى التخلص من القشرة والحصول على شعر نظيف ولامع ،موضحين ان هذا الزيت يعمل على قتل نوع معين من الفطريات المسببة للقشرة .وقام الباحثون فى الدراسة الجديدة بمتابعة ١٢٦شخصا تراوحت اعمارهم بين ١٤عاما وما فوق ،مصابين بقشرة الرأس استخدم نصفهم شامبو يحتوى على خمسة فى المائة من زيت شجرة الشاى مرة يوميا او شامبو لا يحتوى عليه لمدة شهر وقياس مساحة المنطقة المصابة بالقشرة وشدتها فى البداية وبعد اسبوعين واربعة اسابيع ،وبشكل عام تشكو الكثيرات من جفاف الشعر ،خاصة بعد القيام باستخدام صبغة الشعر وتغيير لونه او نتيجة عدم الاهتمام اليومى بالشعر لذا ينصح الاخصائيون بضرورة عدم غسل الشعر بالماء الساخن وانما بالماء البارد وليس كل يوم ،وعدم المغالاة فى استخدام الشامبو او الصابون، وضرورة التهوية الجيدة وعدم التعرض للح اررة او الأبخرة او الملوثات الكيميائية او البيئية ،وينصح الأطباء وخبراء التجميل عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس لفترات طويلة ،مع استعمال الصابون المحتوى على الجليسرين او زيت الزيتون والتدليك لفروة الرأس للتغلب على مشكلة الجفاف من وقت لآخر خاصة قبل غسل الشعر وكذلك ينصح بكثرة تمشيطه وباستخدام الزيوت والكريمات المطرية له ،ويفضل استخدام زيت نباتى لحمام الشعر نصف ساعة اسبوعيا ولف الشعر بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة ثم شطفه شطفا خفيفا ويجب الاهتمام بالتغذية الجيدة المتوازنة

والغنية بالبروتينات والفيتامينات.

تحول الشعر إلى اللون الرمادى او الأبيض هو عملية طبيعية تحدث بحكم التقدم فى السن ويتعرض لها كل الأشخاص على السواء لكنة يلاحظ ايضا ان بعض الأشخاص يصيبهم الشيب بدرجة اكبر من غيرهم فقد يتحول شعر الرأس بأكمله إلى اللون الرمادى او قد يقتصر الشيب على بعض المناطق دون الأخرى وهذا الاختلاف فى درجات الشيب بين الناس يعود إلى اختلاف نوع الشعر نفسه

٤١٣

والى وجود العوامل الوراثية وأيضا إلى الحالة النفسية .ومن المؤكد ان الضغط النفسى والمشاكل التى يعانى منها الانسان على مدار السنين له اكبر الاثر فى معاناته النفسية التى تقوم بدورها بالتأثير على بصيلات الشعر لتضعفها وتصيبها بالشيخوخة المبكرة التى تظل خصلات الشعر بهذا اللون الفضى الذى يبدو معه الانسان فى سن أكبر من عمره الحقيقى ،كما وجد ان نقص النحاس وحمض الفوليك وفيتامين ب المركب يعجل بظهور الشعر الشايب ان مقاومة الشيب تستدعى ضرورة الاهتمام بسد حاجة الجسم من العناصر الغذائية السابقة وذلك بالاضافة لتحقيق الارتياح والاستقرار النفسى ،وهناك وصفات لاخفاء الشعر الاشيب منها:

* نبات المريمية وهو من أفضل الاعشاب الطبيعية التى يتم الاستعانة بها لتغميق لون الشعر .المكونات ٤ :ملاعق كبيرة من أوراق المريمية – ونصف فنجان من الماء – ٢ملعقة كبيرة من الحنة – ١ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل – نصف فنجان من الشاى المغلى بشدة .الطريقة :يغلى نبات المريمية غليانا وافيا ثم يترك ليبرد ثم يصفى ويضاف القرنفل والشاى مع التقليب ثم تضاف الحنة ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة ٣٠دقيقة وبعدها يشطف بالماء العادى .تنقع ٤ملاعق من اوراق المريمية فى الماء المغلى )ملء كوبين( لمدة ساعتين ثم يستخدم بعد ان يبرد ويصفى ويتم دهان الشعر كل مساء قبل النوم

وذلك بدهان الشعر خصلة خصلة.

* منقوع السمسم :تنقع ملعقتان من حبوب السمسم فى كوب ماء مغلى لمدة ٢٠ دقيقة ثم يستخدم فى دهان الشعر ثلاث مرات فى اليوم.

* تناول فيتامين )ب( المركب يوميا بالاضافة إلى جرعة من حمض” بارامينو بنزويك” تساوى ٣٠٠ملليجرام تقريبا يعيد للشعر لونه الأصلى خلال شهرين

تقريبا.

* فنجان من الشاى المغلى غليانا شديدا تضاف الية ملعقة كبيرة من ملح الطعام ويستخدم هذا المحلول فى دهان الشعر من الجذور حتى الأطراف ويبقى على الشعر ) ٤٥دقيقة( ثم يشطف بالماء العادى ويجب تجنب استعمال الشامبو عند

العمل بهذه الوصفة.

أنتجت شركة تايلاندية بنطلونا بنكهة الشاى وطرحت المنتج الجديد فى الاسواق ،ويقول مدير المنتجات بهذه الشركة أنهم ادخلوا هذا المنتج نظ ار لشعبية

٤١٤